Účelný program péče o ženské tělo zahrnuje zásady racionální výživy a soustavu kondičních cviků.

Přesto, že je jedna z autorek mistryní v kulturistice, má nezhyzděnou postavu a velmi rozumné názory na cvičení a výživu. Užitečné rady a poznatky o výživě + ucelený program cviků demonstrovaný názorně na fotografiích.